Почему растет АД? Причины повышенного артериального давления Причинами, из-за которых повышается артериальное давление, могут быть стресс, ожирение, употребление определенных продуктов. Артериальное давление у взрослых людей может подскочить из-за несбалансированного питания, излишнего употребления соленой пищи, волнения и даже дневного сна. Также высокое артериальное давление может появиться из-за нервных или физических перегрузок, резкой смены лекарственных препаратов от давления, употребление напитков с кофеином, а также икры и сыра. Повышенное артериальное давление является симптомом гипертонической болезни, однако может быть и проявлением других заболеваний — давление растет при поражениях почек и некоторых эндокринных заболеваниях. Артериальным давлением здорового человека принято считать 120 на 80 мм рт. Ст., но эти показатели могут меняться в зависимости от возраста. Отклонением от нормы, повышенным АД, считается артериальное давление, показатели которого превышают 140/90 мм рт. Ст. А это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность. Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни. Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления? Если у вас повышается артериальное давление, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и назначения лечения. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного. С чего начать лечение повышенного артериального давления? Во-первых, необходимо начать снижать массу тела. Во-вторых, отказаться от вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли. В-третьих, взять в привычку правильное питание и ежедневные физические упражнения. В-четвертых, принимать назначенные врачом гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление. Что делать, если резко поднялось давление, а лекарства под рукой нет? Следует немедленно вызвать «скорую», лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств. Что сделать: 1. Лечь на высокую подушку, на лоб положить теплый компресс, а на ноги – грелку со льдом. 2. При повышении давления сосуды в конечностях сужаются. Чтобы помочь им расшириться, можно приготовить ванночку с горячей водой (примерно 45 градусов) и опустить в нее руки и ноги. Через 10 минут сосуды расширятся, кровь прильет к ногам и рукам и давление снизится. 3. Необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д. 4. Компресс с яблочным уксусом на стопы на 10–15 минут. 5. Принять мочегонное, например, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки. Медики заверяют, артериальное давление можно держать под контролем. Сегодня это заболевание успешно лечится. Будьте внимательнее к себе и к своему здоровью!